また一人
大きく変化したクライアントを
見送って
おはようございます
先日また一人
１２週間のボディー＆メンタルの
パーソナルセッションプログラムを
修了されたクライアント様が増えました♡
最後のコーチングをする際に、
いっちばん初めに設定した目標を
一緒に振り返りながら、
こんなところまで来ましたね
と２人でしみじみ・・・
あまり変化のプロセスを
こちらのブログで公開してこなかったのですが、
実はこちらのクライアント様、
信じられないくらい身体も心も
変わりました
数字だけで言えば
体脂肪 ３％減
ウェスト ５．５センチ減
ヒップ ４．５センチ減
太もも ２センチ減
Week6 week12
お腹が全然違う！！
今まで履いていたデニムは
ウェスト部分などに手を入れても
ぶかぶかする
５年前に着ていたお気に入りの服を
恐る恐る着てみたら、
なんとすんなり着れてしまった！
などの変化をしています
で、数週間前に
コーチングセッションで
「今までの自分だったら
できなかったであろうことで
実はやりたかったこと、
今の自分にならできるはずなので、
それを一つやってみてください」
という課題をお渡ししていたのですが、
T様がコーチングで自分の中から
導き出した答えは
「グリーンのワンピースを着たい」
でした
いい！！
素敵
で、T様、この最後のレッスン日に
着て来てくれて、見せてくれました
「見てください♡これです！買ったの！」
と言って見せてくれたその時の
表情。。。
今までは絶対選ばなかった服、
今までの自分なら「そんなの似合わないから」と
一脚していたであろう服、
今までなら、
手に取りさえしなかったかもしれない、
今までの自分ではふさわしくないと
勝手に決めつけていたかもしれない、
今までの自分なら、
自分にそれを着させてあげよう
と思わなかった
今までの自分なら、
その服を着て恥ずかしいと思っていたかも
今までの自分なら、
人になんて思われるだろう・・・
が最初に脳裏をよぎっていたかもしれない
今までの自分なら、
私が着たいのだから！を
最優先なんてしなかったかもしれない
でもね、T様の
「今までの自分」
はもうそこには居ない！
だって彼女は
そのグリーンのワンピースを着て
嬉しそうに、
本当にうれしそうな表情で
そこに立っていたから。。。
そう、誰がしてくれるとかじゃない、
あなたの幸せは
あなたが自分に
与えるものなんです。
今までの自分がもし、
自分で自分に幸せになる
選択肢を与えていなかったのだとしたら、
それは何のためでしょうか？？？
何のために？？？
誰のために？？？
T様は、今までの自分では
自分に与えられなかったことを
一つ叶えてあげました。
それは、１２週間を通して、
自分の心と向き合い、
身体と向き合い、
生活を変え、
トレーニングに励み、
自分の心の声も、
身体の声もくみ取りながら、
自分を大切にするプロセスを
踏んできたから。
今までの自分より、
もっと自分を好きになれる自分に
変わったから、成長したから、
自分を好きになれるとね
美しくなります
なぜかって？？？
なぜだと思いますか？？？
今あなたの近くにある
お気に入りの物は何でしょうか？
お花でしょうか？
観葉植物でしょうか？
インテリア？
癒してくれるアロマグッズ？
パッケージを気に入って買ったコスメ？
においに惚れて買った香水？
なんでもいいです。
お気に入りのもの。
そのお気に入りのもの、
多分大切に使っていますよね？
丁寧に、大事に使いませんか？
でも、そのお気に入りのものを
使っている自分自身は
どれくらい大事に扱うことが
できているでしょうか？
あなたは、
あなた自身のお気に入りに
なれていますか？？？
自分で自分をお気に入りに
できていると、大切に扱います。
大切に扱うって、
自分に愛をもって接するということ。
だからね、
つまり、
自分を好きになると
美しくなるって
要は、愛情が魅力になる
っていうこと。
自分を愛することが魅力になり、
人へも愛情をもって接することが
できるから、
美しくなるのだ
ドヤるよ！ｗ
本気だからね！
T様は今までの自分を
もっとより自分にとって
お気に入りの自分に、
自分が好きだと言える自分に
自分を引き上げてきた。
だから美しいのだ
そこそこの自分で満足する、
そこそこの幸せで満足する、
本当に？
「あの服着たいけどな～
ま～でも私には似合わないから」
って言って自分を一脚する自分に
満足する方法を
私は教えない。
自分で自分を引き上げる
そのためのコーチだから、私。
メンタルとボディー、
両方を引き上げるコーチだから。
そこそこの自分でOKって
思う人は多分響かないかもしれないけど、
もういい加減、
ちゃんと自分と向き合いたい、
今までの自分より
もっと自分を好きになれる自分
になりたい、
と思ってるとしたら、
多分相性はいいはずｗ
今はコロナの影響もあって、
ボディーのセッションは
募集してないのだけど、
希望をいただいているので、
落ち着いたら再開しようかなと
でもそれまでは、
メンタルコーチングだけでも、
オンラインでできるし、
今だからこそ向き合いたい課題を
もってらっしゃる方の多さに
少し驚いています！！
無料オンラインコーチングも
早速お申込みを何件もいただいていて、
メンタルコーチングの継続コースも
（ブログでは公開してない内容です）
希望の方がいらして決まったり。
やっぱりさ、
そこそこの自分じゃない、
「私ここで満足したいわけじゃないの！」
って思ってるのだとしたら、
あとは一歩踏み出すだけなんですよね
でも、一人じゃどう向き合っていいのか
さっぱり分からない、
むしろ一人じゃ、マイナスな方向へ
ばかり考えてしまう・・・
そんな方のための
オンラインコーチングでもあります
気になる方は利用してみてください
さて、今日は朝からオンラインコーチングです
からの昼からは既存の
クライアント様とのセッション
クライアント様が
「お気に入りの自分になるために」
それではまた明日
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１５名様まで無料
定員達し次第締めきり
以下のワークシートを
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（※現在はコロナの影響により募集を見合わせています）
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