心と身体を磨いて
アップデートし続けると
あることを変えたくなる
おはようございます
「ボディー＆メンタルトレーニングで
美しさを力にする習慣をつけ、
心と身体に自信をつける
美人軸プロデューサー」の
エリカクリスタルです
「普段から、姿勢に気を付けるている自分に
気づきました！」
「以前よりも積極的に
人に会おうという気になりました！」
クライアント様方が
以前の自分との変化を
教えてくれる生の声です。
ここまではね、
なんとなく予想ができる変化ですね？
だって毎日自分にコミットして、
身体を使ってトレーニングして、
毎週私とコーチングして自分を深めて
なりたい自分にどんどん近づいて、
筋肉がつくから自然と姿勢も綺麗になるし、
マインドが変わって自己効力感高まってるから
チャレンジしたいことも増える
そりゃ姿勢にも気を付けるし、
自信が沸くから人と会いたくもなる
でもね、おもしろいことに
「え、そこも変わる？！」
というようなことを
みんなおっしゃるんです。
それがね、
「部屋を片付けようと思います」
？？？？？？？
なぜ？？？
と思いましたか？？？
身体のトレーニングをして、
部屋の片づけをする気になるって
どういうこと？？？
思いますよね？？
ちゃんと理由があります。
それは、
毎回のメンタルコーチングで、
自分の内面と向き合っていく中で、
毎回新たな自分を発見して、
自分を一歩ずつ押し上げて
毎週ワンステップずつ
自分を更新してアップデートして、
そのアップデートした自分を、
お家でのトレーニングを
続けることによって、
どんどんブラッシュアップして
磨いていくうちに・・・
「セルフイメージが変わる」
のです。
お家でトレーニングしたりしてると、
多分あちこち目に入るじゃないですか？
あれ、床に物がちらかってる
あれ、キッチンが雑然としてる
あれ、このトレーニングするスペース
もうちょっと快適にしたい
あれ、なんか模様替えしたくなってきた
トイレも掃除しよう
お風呂ももう少し綺麗にしようか
ってどんどん、
家まで綺麗になるという。。。
なんでかっていうと、
セルフイメージが変わると、
以前の自分を置いていた環境（とくにお家）が
今の自分には似つかわしくない
となってくるんです。
「この私なら、もっと快適な環境にいるはずだ」
と無意識のうちに違和感が出てくる。
以前の自分だったら何とも思わなかったことも、
何ステージも上がった自分になると、
考え方が変わるから、
食べるものが変わる
選ぶ服が変わる
身を置きたいと思う環境が変わる
だから、どんどん自分も
自分の周りも綺麗になっていく・・・
え、最高じゃん
って、クライアントさん達に
気づかせてもらったんです！
やたらとみんな
「お部屋を片付けます宣言」
するから、どういうことかと考えていました。
でも、確かに私もかなり
自分の身を置く環境は
徹底して綺麗にしています。
自分の身を置く環境は、
そのままダイレクトに潜在意識に
セルフイメージに刷り込まれていくから。
家がゴミでいっぱいだったり、
あちこち散乱している状態は、
「この環境にいるふさわしい自分」
を作り出すのです。
それは見た目もしかり、
メンタルもしかり。
家は多分、4人の子供がいるとは
思えないくらい徹底して綺麗にしてあります。
自分にふさわしい環境がどんな場所か、
自分で選ぶことが大切だから。
ちょうど、年末に差し掛かって、
大掃除の季節にもなり、
私も1日1個所ずつ取り掛かりました
（私毎年、全壁と天井まで拭きます w
ストイック掃除部でも作ろうかしら・・・笑
参加者つのる！！！）
はっ4時じゃ！笑
さて今日は
イベントの打ち合わせが3件
からの、末娘のお誕生日
お仕事も子供のことも楽しみいっぱいな1日
お部屋まで片づけたくなるほど
セルフイメージがあがる
トレーニングはこちら！笑
トレーニングについて知りたい方は
こちらから詳細見てみてください♥
年明けの無料相談＆面談日決定
1月7日（火）午前
1月10日（金）午後
1月15日（水）午前
1月23日（木）終日
1月29日（水）午後
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残席15名→4名！！！
12月12日（木）11：00～満月の日の
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それから年明けにはこちら！！
1月21日（火）10：00～
地方でもママでも理想を叶える
あきらめない生き方の始め方
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懇親会は満席となりました！
トークショーへの参加は
まだ若干余裕があります
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