人の力を借りて初めて
超えられる自分がある
おはようございます
「あなたに合わせたトレーニングを
習慣化させて、心にも自信をつける
ボディー＆メンタルトレーナー」の
エリカクリスタルです
昨日は今度講師を依頼されている
スポーツコミュニティーの見学も兼ねて
こちらへ参加してきました
岡山でスタートした
ゆるスポ「mist」
今回はビギナークラスと
ガチクラスとで別れました
もちろんガチクラスに行くよね～
そしたらね、
本当にガチだった！！！笑
ゆるスポ、ちゃうやんっっ
って突っ込むかと思った 笑
でもこれがいいんですよね
バレエのレッスンとはまた違うキツさが
あってなかなか楽しい
いつもやってることだったりしたから
割と余裕だったのだけど・・・
それを見たコーチ、
プランク中の私の背中に
3キロを重しを乗せてくる・・・
Ｓですか！ドＳですか？！笑
いいですけど、私もＳだから
負けませんけど！
とＳ対決のようになってました
結果、
今日筋肉痛～～～笑
やっぱり、
自分一人の力でやるよりも
人の力を借りた方が、
普段の何倍もの力で頑張れるものなんだ
ってつくづく思いました
結構ストイックな私でさえそう思いました。
自分ではここまでと思って
その範囲内でしかやらないことって
多々あると思います。
「これくらいできてれば十分か・・・」
という範囲内に
無意識のうちにおさまろうとする。
その範囲をグっと自分で広げるのって
なかなか至難の業です。
私もそうです
だからこそ、
そこに人の力を借りて、
押し広げてもらう
ということも時には必要。
特に本気で
変わりたいんだ！！
って思った時なんかね
みんなそうです。
誰かの力を借りて初めて、
出会える自分もいるんです
私なんかもまさにそう。
出会う人達が、
みんな私という人間を
押し広げてくれました
だから言いたい
その壁、その自分で作った枠、
超えたいと思った時、
人の力を借りてもいいんだよ
って。
むしろ、その方が
何倍も強く早く、
仲間を増やしながら
超えていける
そうなるとね、
自分一人のためじゃなくて、
力を貸してくれた人のために
頑張ろうと思えるから、
また一つ自分の範囲が広がります
ということで、
（どんなまとめ方？！ｗ）
11月20日（水）10：00～11：30
岡山ドームにて
体幹トレーニング＆ストレッチ教室
私が講師を務めさせてもらいます
詳しくはこちらから
ゆるスポコミュニティmist
パーソナルトレーニングの
無料説明＆面談日は
以下の日程で開催します
11月の無料面談日決定
11月15日（金）13：00～
11月15日（金）14：00～
11月15日（金）15：00～
11月16日（土）10：00～
11月19日（火）15：00～
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時々メールが届かないことが
また、実際にパーソナルの
トレーニングを体験したい方は、
出張個別トレーニングを
個別出張トレーニング
そこまで本気で変わりたいわけじゃないけど
運動不足解消程度に頑張ってみたい方は
グループトレーニングをおすすめしてます