美人の秘訣を聞かれて
おはようございます
「あなたに合わせたトレーニングを
習慣化させて、心にも自信をつける
ボディー＆メンタルトレーナー」の
エリカクリスタルです
少し前にお友達を通して出会った方に、
こんなことを聞かれました。
「美人の秘訣はなんですか？」
と。
とっても可愛らしい方で、
夢があり、ビジョンがある方で、
そして謙虚な姿勢の女性
その方が割と食い気味に
目をギラっとさせた瞬間が
この質問をしてくれた時。
そんな風に聞いてくれること自体が、
私としては恐縮だったのですが、
そこで
「いやいや私なんて、全然美人じゃないし、
何もしてないのよ～～
」
ってありきたりに謙遜して、
うわべだけの答えを提示するのは、
せっかく質問をしてくれた方に対して、
とっても失礼で、愛のない行為で、
不誠実な対応だと思うので、
私は真っすぐに答えました。
「自分は美人だと思うこと」
と。
自分を美人だと思うこと。
実際これに限ります。
自分を美人だと思えば、
自分をむげに扱いはしないし、
卑下もしないし、
自分自身に遠慮もしない。
だから、
身体の扱い方やケア、
歩き方、
姿勢、
食べ物、
お肌の手入れ、
髪の毛の手入れ、
身に着けるもの、
言葉使い、
そして自分の感情の扱い方
これら全部を意識するようになります。
自分を丁寧に扱うことができる人って、
結果として、人に対しても
丁寧に接することができます。
だって
「意識して丁寧に扱うこと」
が自分に対して
習慣化してるから。
そんなの、人に対しても
当然のようにできるようになります。
逆に、
自分はブスだ～
何にもいいところがないわ～
って思ってるとしたら、
自分をブスで何もいいところがない人、
として扱うようになる。
そうすると当然、
人に対しても同じ。
もし人に対してだけ
丁寧に接することをしているとしたら、
それは恐らくいつか
「私は自分に丁寧に扱ってもらってないのに、
人にばかり！！！！！」
という気持ちを自分の中に重ねて、
いつか大きな不満になって
もしかすると爆発するかも。
自分で自分のことを
丁寧に扱えばいいだけのことなのに、
勝手にスネて勝手にイジけて、
勝手に爆発するとか、本当タチが悪い 笑
（あ、これ以前の私のことです
笑）
でね、私が自分を丁寧に扱うことの中から
いつくか習慣にしていることを
質問をしてくれた彼女は
恐らくすぐ実行したのだと思います
（こういう素直にやってみる力って素敵
）
でそういう素敵な人は、
素敵な紹介をしてくれて
それがこちら
自分の可能性を信じて、
自分にちゃんと期待して、
その期待に応えていける人なんだな
って思いました
そういう人って、
やっぱり自分の事を満たせるから、
結果として人に対しても
与えていける人になっていく
と思います
何か一つ行動を変えると、
他の部分も連動して変わっていきます。
その中でも身体の使い方を変えて
意識することは一番早く成果を
出しやすい
ちょっとくらいキツい方が、
「わ～自分のためになってる
」
と実感しやすい。
そして今日も、
自分のために頑張りたい
自分なりの美人の秘訣を
手に入れるために頑張るクライアントＭ様の
2回目のトレーニングＤＡＹ
しかもその後は、
ご紹介くださる新たなクライアント様
Ｎ様にお会いできる
自分なりの美人の秘訣を手に入れて
自分を引き上げていける人は
誰かの幸せにも貢献できると
私は割と本気で信じてるから、
その活動が少しずつ広がりを
見せていることがとっても嬉しい
と感じるこの頃です
ストレッチトレーニング体幹トレーニングメンタルコーチングで心のトレーニング
時々メールが届かないことが
今の自分を変えることで
未来の自分を叶えたいと思う
それは、
今と同じ習慣で
違う結果は絶対に得られません。
自分で決めた限界値は
心と身体の制限を外してしまえば、
簡単に超えていけます
また、実際にパーソナルの
トレーニングを体験したい方は、
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そこまで本気で変わりたいわけじゃないけど
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