うっわ！！！
今私メッチャ、イラっ
てした
笑
おはようございます
「あなたに合わせたトレーニングを
習慣化させて、心にも自信をつける
ボディー＆メンタルトレーナー」の
エリカクリスタルです
昨日は最近の進捗状況の確認で
面談にいってきました
大好きな方との面談時間
とっても楽しく今後の話をしていて、
「そういえば・・・」
と思い出し、
先日久しぶりにイラ～～～！
っとした一言を思い出し、
「○○って言われたんですよ
」
と話たところ、
「誰だそんなことを言う人は
？！」
と言いながらリサーチし始める。。。笑
（怖い・・・笑）
私の大好きな人たちは、
本当に愛に溢れてるから、
徹底的に応援し、
徹底的に守ろうとしてくれる
なので本気を出される前に、、
「いや！！でもその一言が凄く
ありがたかったんです」
と付け加えて・・・笑
どういうことかと言うと、
「イラ～～～！！！！」
っとしたことって、
ただのヒント
「あ、そこ私言われて
気になるところなんだ
」
と気づかせてもらえるチャンス
心理学用語では、
「ビリーフ」
（信念・価値観・思い込み・観念とか）
というんだけど、
自分の持っている価値観が
ガラスのコップだとして、
それを外から音を立てて
「カチン」
とつつかれている感覚。
あれが
「イラ」となってるタイミング。
あれが、自分の価値観に
何かがひっかかっている瞬間
それ大チャンス～～
自分の思いに気が付くチャンスなんです。
答えは外にはなくて、
イラっとすることを言ってくる人に対して、
あ～だこ～だ思うよりも、
目を向けるべきなのは、
そのことに対して、
自分がどう反応しているか。
例えば、
「最近、太ったんじゃない？」
と言われたとして。
イラ～～～ってしますよね？！
そしたら多分
「余計なお世話だ！」
「失礼な人！」
「デリカシーがない人！」
「自分はどうなの！？」
「人に向かってそういうこと言う？！」
と一気に出てくるかもしれません
いいと思います。
一旦その気持ちをわ～っと出しきったら、
何にイラっとしたんだろう？
と自分に問いかけることを忘れない
答えは外にあるのではなく、
全部自分のとらえ方次第
自分が何に反応したのかを
見つめたら、次の行動を取る。
失礼な態度がイヤだったなら
距離を取ればいいし、
太ったことを気にしているなら、
痩せるような行動を取ればいい話。
自分の価値観に気づいて、
行動を変えたり、選んだりするチャンス
目の前のイラっとするようなことを
言ってくれる人は、
ありがた～～～い存在なんです
最近本気でそう思えるようになりました
いや～～それにしても
キツかった笑
でも、本気出すキッカケにもなったから
メッチャありがとうなのです
昨日は1日美容ＤＡＹにして、
フェイシャルエステや
マッサージを受けてきて
そこの店員さんとお話ししてて、
そこでもヒントをいっぱいもらって
わ～私歩いてると勝手に
ヒントとチャンスが集まってくる～
な状態です
多分私のエネルギーが凄いことになってる
そう言えば、
昨日秋用に購入したBAGの持ち手が
急に壊れて
「エネルギーが変わると
物が壊れるって言いますよね～！
ここからメッチャ変わるね」
って言われました
物事はなんでも
捉えようということ
2020年内に変わりたい人は、
今からがチャンスですからね
お待ちしてます
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