この夏、私はちょっぴり
寂しさを感じています
おはようございます
岡山から
「強くしなやかに生きたい女性の
心と体の軸を定めるナビゲーター」
メンタルコーチ兼
パーソナルボディートレーナーの
エリカクリスタルです
長い夏休みがとうとう終わりますね！！
世の中のお母さん達、
お疲れ様でした
お母さんお疲れ様会の
飲み会がしたい・・・笑
今年の夏休み、私にとって、
それはそれは昨年と大違い
昨年は毎日、みっちり子供と
一緒にいました。
プールへ行き、モールへ行き、
公園に海、地元への帰省も長々、
子供にお泊り会をセッティングしたり
「子供にとって楽しい夏休みを」
がいつも年頭にあり、
毎日何かしらお出かけしたり、
楽しむことをしていました。
（結果超絶日焼けして、
めちゃめちゃ疲れもした 笑）
でも今年。
子供達はお留守番が多かった
これがね、
自分の中で昨年対比、
どれくらい楽しいことさせてあげられただろう
とちょっと寂しい気持ちに時々なったのです
今年はトレーニングの仕事もあり、
エステの仕事もあり、
起業塾や打ち合わせ、
そのための準備にも
自宅で時間を使いました。
なんだかんだ忙しいくさせてもらい
あっという間の夏休みでした
合間でランチに行ったり、
マツエク行ったり、
お話し会開催したり、
バレエのレッスンや
子供の習い事の送り迎えも
あったり。
本当、走り抜けた夏休み
昨年ほど子供達と触れ合って
楽しむことができなかったなと
宿題も見てないし。。。笑
結果、昨日も大慌てでやってるし！！笑
（我が家は宿題するかどうか、
何をどのように、どんなペース配分でやるかは
子供に任せています。
手伝って欲しいのヘルプの声が入った時だけ
勉強に対して一緒に考えます。）
子供達は留守番をすることも
多かったけれど、
それで何か文句を言ったりするでもなく
「うん分かった！！
ママいってらっしゃ～～い
」
と笑顔で送り出し
（早く行って欲しいとでも言いたいくらい 笑）
「おっかえり～
！おやつは～～？！」
と満面の笑みで迎えてくれました
でね、この夏休みの
一番の収穫はなんだろう？？
と考えてみたんです。
その視点で子供達を見たときに
感じたのは
「姉妹同士の
結びつきが強くなっている」
と気が付いたのです
昨年はなかったもの。
お互いを気遣い合って、
助け合い、宿題を一緒にしたり、
おやつを一緒に買いに行ったり、
散歩に行ったり、
掛け合う言葉も変わりました
案外私がいない方が
うまくやっている
という目からうろこの発見。笑
そう思うと、
「いい夏休みだったじゃ～ん」
と思えました
私も、
合間でプールに行ったり、
夕暮れまで海で遊んだり、
雨の日はカラオケ行ったり、
家プールしたり
出来る範囲で子供と関われた
と自分にOKを出してあげることができました
柔軟性をもって対応して、
自分に対して無理を強いず、
自分に〇をつけてあげることについては
以下のブログでも書いてます
あとね、家でできる
自宅サロンでの体幹トレーニングは
同じ境遇のママ達が
子連れでトレーニングをしに来れるのが
いいところだったなとも思いました
子供たちが来ると、
うちの子と遊んだり、
ストレッチに参加したり、
夏休みの宿題をしたり、
気負わず思い思いに
過ごしていました
だからこそ、
ママ達も忙しい夏休みの合間も、
気晴らしにトレーニングに来て、
ひと汗流してスッキリしてもらえて
よかったなと思ったのです
そして昨日は夏休み最後の
トレーニング
あいにくの雨でジメジメでしたが、
吹き抜けの我が家、
高い窓からの光も入り、
気持ちよくトレーニングしました
さてさて、実はこのトレーニング、
半年間、私としても挑戦で、
モニター価格として受けてきましたが
9月からはモニター料金は改正し、
価格を少しあげさせてもらっています。
そして、トレーニングの内容も
少しずつ変わってきます！！！
昨日、実は思わぬタイミングで
素敵なレンタルスタジオも
見つかって
これから、本気で加速させていきますよ
お楽しみに
9月から新体制で
また楽しんでやっていきます
まず今までのベースは変わらず、
バレエが基礎となったストレッチで
身体の筋肉の凝り固まった部分をほぐし、
柔らかい身体づくりをします
（※パーソナルトレーニングのみ
ストレッチに私が手を加えて、
一人では伸ばせない筋肉を伸ばします）
その上で、今まで使えていない筋肉を
バレエ流につかっていくので、
「君そこに居たのか！！」
という筋肉をどんどん発掘して、
強化していきます
太い硬い筋肉ではなく、
目指すのは、
細くしなやかに長い筋肉ね
なんたってバレエベースですからね
そしてね、あらたに取り入れていくのは
サーキットレッスン！！！
これはスタジオでのレッスンの時のみ
スタジオレッスンのご案内も
固まり次第アップしていきます
まずは
9月の通常レッスン
日程
- 9/ 6（金）10：00～11：00
- 9/13（金）14：00～15：00
- 9/20（金）10：00～11：00
- 9/25（水）10：00～11：00
- 9/27（金）10：00～11：00
料金
体験レッスン 初回のみ 800円
単発チケット制レッスン 5枚チケット 6500円
（1回あたり 1300円）
月謝制レッスン 4000円（月4回）
支払い方法
現金・クレジット・お振込み
詳しくはこちら
体験のお問い合わせや
お申込みはこちらから
いきなりレッスンに
飛び込むのはちょっと・・・
沢山の人の中での
レッスンは緊張する・・・
やってみたい気持ちはあるけど、
倉敷まで行くのは遠いな・・・
という方は
出張トレーニングをご利用ください
岡山市・倉敷市・総社市までは
以下の金額で出張トレーニングに伺います
グループでお申込みされると
1人あたりの料金もお得です
本気で身体を変えたい方向けの
本気の3ヶ月トレーニングはこちら
それでも
やっぱりいきなり会うのがはちょっと、
とりあえずどんな人か知りたい
という方、大丈夫です
今度こちらのイベントに出店します
ご活用ください
いろんなワークショップや
占い、ハンドメイド雑貨、
手相、エステなどなど
沢山の楽しいお店の出店があります
近くにはお子様連れに嬉しい
大きな公園もあり、
ファミリーで行くにはもってこいの場所です
9月15日（日）10：00～16：00
岡山市サウスヴィレッジ
ファーマーズマーケット
初出店なので、
事前予約をいただいた方のみ
今回限りの体験特別価格
15分500円
でご案内してます
通常価格は15分800円
お悩みに合わせたストレッチ1種類と
太もものトレーニングをさせてもらいます
お友達とペアで同時に
トレーニングもできます
気になる方は
こちらよりお問い合わせください
事前予約もはｌｉｎｅ＠より
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