娘がこども園の色々な先生の
おやつを配る姿を真似するのが
可笑しく、大笑いしていると
それまで笑っていた娘が
急に真顔でツッコミをいれてきたので
またそれが面白くて涙流しながら大笑い
しょうもないことで
大笑いできるって幸せ
ほとんどの人が
幸せでいたい、喜びを感じたい
とおもい
生きているのではないかな
（人それぞれ幸せ、喜びを感じる事には個人差があるけれど）
じゃぁどうすれば
幸せや喜びを
たくさん感じることができるだろうか？
それは
日常生活でどれだけ
心を動かしているかだ
喜怒哀楽、心で感じた事を
素直に表現できるか
やっているようで意外とできていなかったりする
（経験済み）
それは
嬉しい！楽しい！と喜びや楽しみを感じ
表現することだけではなく
出来れば感じたくないと思う
もぉ！なんなんっとちょっとした怒りから
はらわたが煮えくり返るほどの怒りをも
あぁ残念やった🥲という哀しみから
洪水のように流れる涙を伴う哀しみも
しっかりと心で感じ
外へ吐き出していくこと
（吐き出し方は紙に気がすむまで書き殴るや
誰かに聞いてもらうなどその時の自分に合った方法で）
そうして大きく心を動かしていると
今まで見落として気がつかなかった
喜びや楽しみを感じることができる
怒りや哀しみを
感じられるからこそ
喜びや楽しみがより一層深く感じられるようになる
なくていいものならばこの世に存在しない
私たちに気づきや学びのために存在している
だから、
幸せでいたい、喜びを感じたいと思っているならば
真逆の怒りや哀しみの感情を
悪者にしないで
丁寧に扱って欲しい
そうすれば
認め乗り越えていく強さを持てるようになる
今までしょうもないなくだらないなと感じていたことも
本当は心を動かすために用意されていた
喜びや楽しみだった事に気がつくだろう
そしてそれがなにより
心の栄養につながっているという事に気がつくだろう
そのことに気がついて、心を動かしていけば
幸せや喜びを感じることが増えていくだろう
子供の頃を思い出して登ってみたら、
予想以上に怖かった😂
今、必要なあなたに
届きますように🌈
いつもありがとう
えりかはんでした🌈
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