今回は、めずらしく、
体調不良が長引いています。
ごきげんさまです。
あなたの”脱皮”を応援する
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナーの福士エリカです。
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不調を感じて、
京都から帰宅して今日で4日目。
いつもなら、丸1日、バタンキューと
なれば、回復するのに、
今回は、ずいぶんと長引いています。
これを○○のせいにはしたくないけれど、
もう、無理はできないお年頃である
ことも痛感させられる。
それでも、
少しずつは回復していて、
ブログも短いものなら書けるように
なりました。
昨夜は頭痛に悩まされましたが、
今朝起きたらだいぶ治まっていました。
なんといっても、
この私が、「ほぼ、食欲がない」
これが、異常事態の
バロメーターですね笑
朝から、
○水
○飲むヨーグルトほんの少し
○緑茶
○林檎（半分弱）
○炭酸水
健康体の時には、
あれもこれもと、
食欲旺盛な私ですが、
身体が不調だと、
何も受け付けない。
これ、”強制デトックス”とでも
言うのでしょうか？
いっそのこと、
この期間に、体内の毒素を
全部出して、
腸内もお掃除してもらいましょうか。
明日には全快しますように♪
みなさまも、
季節の変わり目、
体調管理にはお気を付けくださいませ。
今日も最後まで
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