秋本番！
秋の実り、愉しんでますか～？
☆
ごきげんさまです。
すべての人が命を輝かせるお手伝い
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナーの福士エリカです。
ご訪問、ありがとうございます。
今日は、朝から、焼き芋をしました！
薩摩いもっていうくらいですからね。
断捨離®リトリート空間、リヒトのある
鹿児島県指宿には、た～くさんの
おいもさんがあるのでしょうね。
先日、リヒトの薪ストーブで作った焼き芋を見て、
実はここしばらく、”焼き芋”（特に冷し焼き芋）が
マイブームなのですけどね・・・。
家でも焼き芋がしたくなって。
小粒のおいもさんを5つほど
個別にアルミホイルにくるんで、
魚焼きグリルに放り込み、
その際は下のパンにお水を少しはってくださいね。
他の用事をしている間に
できあがりました。
時間にして、30分くらいでしょうか。
いいにおいで知らせてくれるので
時計で測っていなくてもちゃんと分かります。
焼きたてで湯気がのぼっているのですけど、
写真では見えないかな～。
こちらは、千葉県産のシルクスイートです。
ご飯を食べた後だというのに
3つほど、ペロリと平らげてしまいました～
このあと、カラダを動かさなくっちゃ、、、💦
断捨離®は引き算ですが、
生きる喜びは引き算いたしません！笑
栄養を過剰に取りすぎたな、と思ったら、
過剰な脂肪が体内に滞らないよう、
身体を動かして新陳代謝を促しましょう！
（もとより、食べないという選択肢はないのです笑）
「今日もいい日だ！」
今日もあなたに
ラッキーシャワーが降り注ぎますように
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