”過剰”は、損しますね。
「もったいない」と言って残り物を
食べつづけたら太ります。
太ったら、お気に入りのスカート
だって、履けません。
結局、もっともったいないのです。
ご訪問、ありがとうございます。
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナーのエリカです。
断捨離は新陳代謝。
家の詰まりは、カラダの詰まり。
ところが、
この1年くらいで４ｋｇ、太りました。
カラダが太ったということは、
家にも、再び何かがたまってきたと
いうことなのだろうか？
５０代という年齢的なこともあって
身体の代謝が悪くなっているのは
否めないのでしょうが
断捨離トレーナーとして
これは、まずい。
内臓脂肪も急上昇しているので
危機感を感じ始めました。
それで、本気でダイエットすることに。
ただ、せっかく断捨離を学んでいるの
だから、ダイエットの方法にも結果にも
違いを作りたい。
これまでのように
お腹が空いているのにがまんする
ダイエットではなく
食べたい物をがまんするダイエット
でもなく
食べたい物はおいしく食べて
そして、じわじわと痩せる！
断捨離とダイエットが似ていると
すれば
断捨離は、がまん比べでは
ないのだから
ダイエットだって、がまん比べでは
ないはず。
代謝のよい家を作るように
代謝のよい体を作る。
自分のカラダにとって
不要・不適・不快な食品は入れずに
自分のカラダが必要として
カラダにふさわしく、カラダが喜ぶ食品
だけをとり入れる。
う～ん。
食べる物を選び抜くダイエット。
目標は２ヵ月で３ｋｇ。
断捨離的視点をとり入れたダイエット。
どうなりますやら。
よろしければ
あなたもご一緒にいかがですか？
今日も、最後までおよみくださり
ありがとうございます。
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P.S.
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