今日は、11日間続いた
「夏休み子ども体操会」の最終日。
たくさんの子どもたち、親御さんたちが
地域の公園に集まってくれました。
主催者の町会長さんのご挨拶。
ご訪問、ありがとうございます。
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナーのエリカです。
7月21日に開始して今日まで。
途中、雨で中止になった日は
一日だけでした。
その日も自主的に雨の中やったのですが
連日、多くの方が来てくださいました。
150名前後だそうです。
壇上の黄色いシューズが私です＾＾（前日に撮った写真）
子どもも大人も熱心に体操しました。
準備体操も入れると
全部で22分ほど体を動かします。
お目汚し失礼します。顔から体から滝のような汗（今日の私）。
出すって気持ちいい！
新陳代謝するって
単純にカラダが喜んでいるよう。
この気持ちよさを
家の中の断捨離に応用できたらなぁ。
なんて、真剣に思ってしまいます。
家の中の不要品もスッキリ出したら
滝の汗をかくように、気持ちいいのです。
出す前は痛みを伴うこともありますが、
出したあとは、スッキリ爽快です。
家から不要品を出し
カラダから汗や排泄物を出し
ココロで思っていることを
素直に出したら
ごきげんがやってきます。
もし
家の不要品が出せない（捨てられない）
とお悩みの方がいらしたら
汗や排泄物やココロで思っていることなど
他のものは出しているか
点検してみてもいいかもしれません。
すべて抑え込んでいませんか？
家も、カラダも、ココロもつながっている。
体操して汗を出す（かく）でもいいですし
誰かに素直な気持ちを伝えてココロに
持っている物を出すでもいい。
できるところから、出してみましょう。
出すことの快感を感じてみましょう。
家の中の物も
簡単に出せる物から出してみましょう。
そして
「出すって気持ちいいな～」と
感じてみてください。
私も、今日は「出し」ついでに
家を見回してみました。
もう、前ほど肌触りがよくない、
すこしごわついてきたタオル。
まだ使えるけど、断捨離します。
（今週末の布類リサイクルに出します）
≪今日の断捨離品≫
バスタオルとフェイスタオル
少し前に
カタログギフトで選んだ
超軽量タオルが届きました。
それと入れ替えです。
カラダからも家からも
気持ちよく出して、入れて
新陳代謝させていきましょう！
「一人で出すのはやはり難しい」
という方は、「出す」専門家に
ご相談くださいね。
今日も、最後までお読みくださり
ありがとうございます。
≪ランキングに参加中≫
カナダからお里帰りしている親子も参加。
また来年会いましょうね！
応援、よろしくお願いします
ありがとうございます。
P.S.
≪ご自宅訪問サポート１日体験≫
締め切りは今日です！
思い切ってやってみませんか？
★こんな方にお薦めです。
断捨離したくても、どこから手をつけて
いいのか分からない方
一人で断捨離ができる気がしない方
第三者の視点を取り入れたい方
「自分の家は片づく」という希望を得たい方
ご自分の人生を変えたい方
内容：ご自宅での断捨離実践サポート（5時間前後）
※訪問後、LINEサポート2週間付
募集期間： 6/16～7/31
料金：１５０００円（税別）
募集：５名様（あと３名様）
※8/1以降は３００００円になります。
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いただける場合の料金となります。
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お問い合わせはお気軽にこちらまで
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今夜９時からは「ウチ、断捨離しました！」
（7/17の再放送） ＜BS ５ch 朝日＞
https://www.bs-asahi.co.jp/dan
CMを挟んで、9:54～は、
「断捨離が見つけた宝物」（＃8 手作りのベスト）です。
最後までお読みくださり、
ありがとうございます
お帰りにひと押しお願いします。
