出すモノはガラクタだけ
ではありません。
今日もいろいろ
出してきました～＾＾
ごきげんさまです。
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナーのエリカです。
ご訪問、ありがとうございます。
ラジオ体操の補強として
始めたスポーツボイス。
これがまた
おもしろいのです。
今日は、いつもご指導くださって
いる安場先生の本拠地、千葉県
八千代台にあるスポーツ施設の
イベントに参加しました。
スポーツボイスのお仲間と安場先生（左から２番目）。私は一番右。すっぴん失礼！
スポーツボイスのことは以前にも
少しブログに書きましたが
簡単にいうと、「歌うための体づくり
をする筋力トレーニング」です。
その際、大事なことは
お腹から息を出すこと。
声を出すこと。
上手に歌おうとすることでは
ありません。
よかった～
だから、歌が大の苦手である
私にも楽しめるのです。
だって、
出すのは大好きですもの～
いつもは、インストラクターの安場先生が
私たちの地元かつしかまでいらして
ご指導くださっていますが、
今日は私たちが先生の地元を訪れました。
GWのイベント開催中のため、特別に
1000円ちょっとで1日中、どのプログラム
にも参加できる日でした。
欲も出しました～。
初めは安場先生のスポーツボイス60分
と、ウェーブリングストレッチ60分。
お昼休憩後は、別の先生ご指導による
ジャズダンスレッスン75分
こちらは、振り付けにまったく
ついていけません！
汗がどっと出ました～。
冷や汗も出ていたかも～。
ついでに
恥まで出してきました～
先生の動きにはとてもついて
行けないので
近くのお上手な方の姿を目で追って・・・。
ジャズダンスの雰囲気だけを
大切にしてみました～
ステップはめちゃめちゃ～
でも、よい汗をかいて(;'∀')
とても楽しかったのです！
最後はみんな、
大きな笑顔が出ました～。
たくさん動いたあとは
やっぱりこれよね～
家で飲むビールが
こんなに美味しいなんて！
断捨離のおかげ～。
ってムリヤリか？！
また明日から、がんばろ～
みなさまはどんな連休でしたか？
明日からもよろしくお願いいたします
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ありがとうございます💛
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