こんばんは！真夜中に更新いつもごめんなさい（ ; ; ）
最近、本当に眠りが浅くて(毎回夢ばかり見てる)
昼間は常に眠くて作業にも集中できないときがあるくらいなのに
夜中になるとちっとも眠れないなぁ。と思っていて
ネットで調べたのですが、
・寝る前にパソコンやiPhoneなどの画面を見てる
これ、かなりダメらしいですね！
わたしは、眠れないからわざとiPhoneをいじってたりしてたのですが、
逆効果みたい！ヽ(；▽；)ノ！！ワー
ほんっとにビックリするくらい
昼間は常に眠くて
ピアノでそのまんま寝てるときもありますヽ(；▽；)ノ
困ったもんだ。（笑）
しかもちゃんと熟睡出来てない！というのが、
ちょっとした音ですぐ目が覚めるし、
毎日かなりはっきり覚えてるような夢を見るのです。
いつからだろなー！こんなはっきり夢を覚えてるくらい見るようになったのは。（笑）
前はぐっすり眠れてたので
夢も観なければ起きることもなかったんだけれども。（笑）
なんか良い睡眠グッツや、方法がわかる方ぜひおしえてください！！（笑）
自分で言えるくらいなので大したこともないとは思うのだが！（笑）
明日はなんとOFFなのだ。
いつもの私なら家に引きこもってるか
スタジオに行ってるので…
なんか気晴らしにどこかへ行こうかな。
それでもスタジオにはどうしても2時間くらいは行きたいところだが…（笑）（笑）
ちょっとなんかします（笑）
それでは！早めに寝られるようがんばりまっする！！！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*⭐︎⭐︎
みなさんも良い眠りを！！（笑）
おやすみなさい！
渡辺恵梨花