Yogaでした〜
最近筋トレっぽい動きが多い。
筋肉をつけたらカラダが楽になるらしい
腕立て伏せみたいな格好の「板のポーズ」を１分
カラダの中心にエネルギーを集めるようなイメージで
毎日やってみようかな・・
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これは今週のお花♡
きれいな色のバラこの中の１本を、一輪挿しに飾ってます
この中の１本を、一輪挿しに飾ってます
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あなたのなかのやんちゃな神さまとつきあう法
1,512円
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昨年末この本を読んでから、
生花を毎週１本買って帰るワーク実施中
それまでお花とか、全く興味なかったけど
花って良いね
今は私の癒しです
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そしてこれは最近した血液検査
「隠れ貧血」って知ってますか
このフェリチン
とりあえずはフェリチン５０を目標かなぁ
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GWですねー＼(^o^)／
わたしは旦那さんが居る伊勢に
娘と行ってくるよ〜
いつもとは違う人たちとの関わりもありそうなので、
無理しすぎないようにします
インチャイファースト！ヽ(*＾ω＾*)ﾉ
ではでは、良い休日を〜