仲間がいると、感情も怖くない

今日は早朝から、

「悔しいー」

「虚しいー」

「悲しいー」

ひたすらネガティブ感情を

感じてました・・

こんなにどっぷり浸ったの、

人生で初めて

去年の秋かな

一人で感情の渦に飲み込まれて、

絶望やったのよね

もう、あんな苦しいの無理

感情どっぷりは、怖い

って思ってたはずなのに。

・・・今日はできた

しかも、なんか、

思ったより苦しくなかった

なんなら、

夕方には清々しい気分になっていた

なぜーーーー

それはね・・・

「仲間」が居てくれたからーーーー

グループラインのみんなに、

ほんと、めっちゃ寄り添ってもらって

ひとりで感じたら

瀕死状態になってしまうような感情も、

仲間が寄り添ってくれたら

「こんなにも和らぐんだー」ってことを

３４歳にして初めて知りました

ひとりで向き合い続けてた時とは

雲泥の差

サヤカファミリー、

ほんとにいつもありがとう

感情は

「寄り添ってもらったらラクになる」ことを

知ったワタシ

またアイテムをひとつゲットした気分です

あと、もうひとつ体感できたこと

ネガティブ感情も、

怖がらずガシッと直視したら

ちゃんと終わりがくる

ってことで、

次からはもうネガティブ感情も

怖がらずしっかり感じ切れそうだ〜

チューリップの花びら、めっちゃ開いてるー♡