こんにちは
ゴールデンウィークは稼ぎどき♡（下衆）
1日お休みが取れたので
銀ブラしたり
パンケーキ食べたり
巨人ＶＳベイの試合を観たり@東京ドーム
な一日。
菅野に完封負けでした。
坂本の初級ホームランはお見事！
ベイスターズはやれやれ？？
さらに翌日は築地へ！
…お互い、祝日日曜日は築地のお店がやってないことを思い出したのはホテルを出た後…。
築地カーも全くおらず、静かな築地は初めて。
目当ての鳥藤（親子丼）はやってなく
朝からラーメン@井上。
↑さえさんが走りながら食べにいったお店。
けんぢぃぃさんはパンケーキを侮っていたようで、一口食べたら口元を緩めておりました笑。
みやみさんがパンケーキはまるのが理解できる、とも言ってましたよ笑。
次のパンケーキ会はいつかなー♡
ウルトラマラソンから1週間以上経過。
今月は2回走りました。
といっても走れるほど回復してなくて
走ったり歩いたりの繰り返し5kmだったり
歩かず走れても6：30ペースで7km。
左ハムの疲労が残っていてストレッチしても
伸ばすとピーンとつっぱる感じ。
スクワットをやっても10回で疲労が…。
へなちょこ具合に磨きが、かかってます。
食べてばかりで体重増加が気になるところ。
気持ちよく10km@5:30カットで
走れるようになりたいなー