わたしが最近ハマっているもの。
サンシャイン池崎に変した斎藤 工。
（サンシャイン池崎の斎藤工ver）
3日に1度くらいの頻度でYouTubeでみては
毎度のごとく大笑い…。
斎藤工さんの幅広い演技？に衝撃。
この動画で元気もらえますよ。おすすめ。
詳しくは大晦日にやったガキ使で。
さて昨日のレースの振り返り
レース前…おにぎり、にくまん
レース直前…エネルギーゼリー、どらやき
レース中…補給食なし
（メダリスト所持）
レース後…グリコBCAA
今回のレースの目標
・スライドで声かけをする
・Qちゃんとハイタッチをする
でした。
目標タイムはPBをだすこと。
「我がチームにはファンランなど存在しない！」
と、コーチから言われていたし
もう1人のコーチからも
110分切り、を言われていたのでしっかり走ることに。
ただ、不安要素がたっぷり。
110分切りするには5分前半で走らなきゃならない。だけど、最近のわたしの練習は、ウルトラに向けてロング走（6:30前後）ばかり。
走り出して3kmにして、
今日のレースは
21kmのタイムトライアルだ(＞＜)
と泣きを見る。
距離は短くても？速く走るためには練習不足。
4kmあたりで、やまいちくんとおせんべさんからパワーを貰い、メンタル回復。感謝感謝！
ウルトラの練習と
フル・ハーフの練習って全然違うー！
おかげで本日、筋肉痛やばい。
立てた目標は全部クリア。
スライドではちーばの仲間には声かけれたし
その度、パワーもらえたし、
Qちゃんとはハイタッチできた。
タイムも110分切り達成。
ホッと一安心、なマリンマラソンでした。
参加賞は相変わらずだけど、
キャップの被り心地はいーよ笑笑！
（早速、今朝被って走りました）
来年は何色になるんだろう。
（参加賞の内容変更については諦め）
スライドもたくさんあるし、
千葉マリンマラソンおすすめです！
