ビルドアップにチャレンジ

本日の朝ラン。

1kmジョグからビルドアップ。

6kmで一回ダウンしたけど……

成功でしょう( ◔㉦◔ )！

（涼しかったから出来ただけ笑）

ラスト3kmは耳つんぼでした^^;