こんにちは
NAHAマラソンまであと10日。
くる、と思っていた月のものまだ来ておらず…前兆はあるんだけどなあ…あれれれれ(￣▽￣;)？
これは予定外。早急にきてくれることお願い申し上げます
さて、あと10日。
家に帰ると招待状が届いていました。
…開封の仕方、雑！！
(開封前に撮れば良かった…！)
4:45:00で申請した記憶がありまして、今回スタートブロックはH。
去年はJブロックだったためスタートまで30分くらいかかりましたが、今年はどれくらいでスタートできるんだろう。なるべく早めに並べるよう早起きがんばらないとなあ。
今日のランニング。
ラスト10日、ということで自信がつけられる練習がしたい。と考えていました。
サブ4、にちなんで。
ケチャップマークは「4」
書いている時、出勤する父とばったり会い「なにこれ」と怪訝そうな顔でつっこまれました。
(汚いし、意味わからないし、と言いたかった模様)
炭水化物をしっかり取り、レッツゴー。見上げると曇り空、12時から雨、と予報されていたのでそれまでもってくれることを願い出発。
今日はレースペースで30kmだ。
と、言い聞かせます。
1km、5:19
2km、5:15
…このペースだと自滅する、と思いペースをさげます。
いつか書きますアメブロ女子会の忘年会で「うまく走れない」という悩みを伝えたことがありました。
42kmをうまく走る方法、についてまだまだ経験不足。5:30を維持しようと気持ちを落ち着かせ、進んでいきます。
7kmあたりまでくると、いつも練習でつかっている下り坂、登坂。
登坂でペースが下がるのは覚悟、その分、下り坂であがればいい。
と、以前コメントしてくれた四白さんのコメントを何度もリピート。
7km、5:25
8km、5:39
9km、5:32
太ももに乳酸がたまっていくのが凄くわかる。呼吸も乱れるし…。
それでも歩かなくなったのは成長したかな。
15kmを過ぎてから、ポツポツと頬にぶつかる雨。時計を見ると10時過ぎ。天気予報では午後から雨って言ったのに…！
強行突破するか？！
と悩んでいると、そうもいかなくなってくるどんどん強くなる雨。
30km走ないまま、NAHAに挑むの？
と自問自答しましたが、このまま粘るのは無理、と判断し帰宅。
悔しさ残る、旅でした。
徐々にペースが落ちているのがまるわかり^^;
本番でやるっきゃない！
待ってろ、おきなわ！！
NAHAマラソンまであと10日。
くる、と思っていた月のものまだ来ておらず…前兆はあるんだけどなあ…あれれれれ(￣▽￣;)？
これは予定外。早急にきてくれることお願い申し上げます
さて、あと10日。
家に帰ると招待状が届いていました。
…開封の仕方、雑！！
(開封前に撮れば良かった…！)
4:45:00で申請した記憶がありまして、今回スタートブロックはH。
去年はJブロックだったためスタートまで30分くらいかかりましたが、今年はどれくらいでスタートできるんだろう。なるべく早めに並べるよう早起きがんばらないとなあ。
今日のランニング。
ラスト10日、ということで自信がつけられる練習がしたい。と考えていました。
サブ4、にちなんで。
ケチャップマークは「4」
書いている時、出勤する父とばったり会い「なにこれ」と怪訝そうな顔でつっこまれました。
(汚いし、意味わからないし、と言いたかった模様)
炭水化物をしっかり取り、レッツゴー。見上げると曇り空、12時から雨、と予報されていたのでそれまでもってくれることを願い出発。
今日はレースペースで30kmだ。
と、言い聞かせます。
1km、5:19
2km、5:15
…このペースだと自滅する、と思いペースをさげます。
いつか書きますアメブロ女子会の忘年会で「うまく走れない」という悩みを伝えたことがありました。
42kmをうまく走る方法、についてまだまだ経験不足。5:30を維持しようと気持ちを落ち着かせ、進んでいきます。
7kmあたりまでくると、いつも練習でつかっている下り坂、登坂。
登坂でペースが下がるのは覚悟、その分、下り坂であがればいい。
と、以前コメントしてくれた四白さんのコメントを何度もリピート。
7km、5:25
8km、5:39
9km、5:32
太ももに乳酸がたまっていくのが凄くわかる。呼吸も乱れるし…。
それでも歩かなくなったのは成長したかな。
15kmを過ぎてから、ポツポツと頬にぶつかる雨。時計を見ると10時過ぎ。天気予報では午後から雨って言ったのに…！
強行突破するか？！
と悩んでいると、そうもいかなくなってくるどんどん強くなる雨。
30km走ないまま、NAHAに挑むの？
と自問自答しましたが、このまま粘るのは無理、と判断し帰宅。
悔しさ残る、旅でした。
徐々にペースが落ちているのがまるわかり^^;
本番でやるっきゃない！
待ってろ、おきなわ！！