こんにちは
わたしが住んでいる地域の今日の気温は13度。
数日前とはうってかわって、ポカポカしています。
ウェアのことで悩んでいましたが
今日は暖かいのでノー上着！
みどりのウェアでランニング☆
気分も変わりますね^^
自撮りってわたしには照れる動作です(((;°▽°))
ヒートテック(極暖)により、発汗がすごい！
2ｋｍ程から汗だくー。
半袖で走れる日も近いかも←言い過ぎ？？
今日のランニングコースは
普段と変わらず大学周回(1.6ｋｍ)です。
平坦コース…
平均6.47
6.53
6.48
6.49
6.58
6.45
6.43
7.01
6.47
6.44
6.59
6.40
6.18
のペース。
今日はゆっくりRUNで１２キロ。
７周を目標にしていたので達成
午後からは岩盤浴。
いつもお世話になっています。
15分×3セットの入浴になるのですがの2セット目からこれまた汗だく！
ランニングの汗はどちらかというとベタベタ。
岩盤浴の汗は不思議とベタベタせずサラサラ～
なのです。
だからか岩盤浴のあとの汗は気持ちいいですね^^
今週のお花はこちらでした。
もものお花も入っていて春を感じました