整体へ☆ＲＵＮOFFの休日

こんにちは^^
今日はお仕事お休み～♡

先週より、首から背中にかけて張りが強く痛みが走っていたので今日は朝一に整体へ。




ハリネズミくんがおでむかえ♡

当初の予定では
走って整体へ
↓
治療
↓
ランニング
だったのですが、
まさかの雨。

1ｋｍ先の整体にいくため車を出しました。
なのでノーＲＵＮの日(((;°▽°))


こちらの先生は完全予約制でお一人で治療をされているのでなかなか予約が取りづらいのですが、3日ほど我慢することで有難いことに治療にありつけました。


自分自身、最近骨盤が前傾して反り腰だなぁ、と感じていたのでそちらも矯正して頂き、さらに限界を感じていた首、肩については、あまり動かないはずの脊椎の部分が右にずれていたようで、一時間ほどのマッサージと矯正でからだを楽にしてもらいました。


矯正があるので、多少、荒治療に感じますが終わるとスッキリ♡


先生とお話してるとき、マラソンの話をしました。
去年フルマラソン走ったこと
朝のランニングコースでここの前を走っていること
一年かけてフルマラソンにもう一回チャレンジしたいこと
など。
先生はウォーキングをしているようで、いいコースがないかとお話できました。
が、わたしは適当なのでアドバイスなんもできず･･･(((;°▽°))


そのあとは岩盤浴♡





毎週、飾られるお花がかわるようです。
いつもとっても素敵に飾られています。

今日も汗だく！
体がよりスッキリできました^^