走れるかなε=ε=ヾ(*ﾟｰﾟ)??

こんにちは。
あたらしいシューズがほしくなってきました(*´艸`*)


19日のハーフマラソン後、
筋肉痛が和らいできたので「いけるかな(￣ー￣)」と、久々の朝ラン。


一昨日、昨日の天気の悪さとは逆で
今日は快晴(*^^*)
走りやすい天気です！

最初の1.2ｋｍはマラソンでのテンションが抜けていないからか、いつもの朝ランより少しハイペース。


いい感じだ！


と思った矢先
右膝内側と左ハムストリングに痛みが…
徐々にペースダウン…（￣▽￣;）

太ももまわりから「まだはやかったんじゃないのー」と悲鳴がきこえてきました。


そんなわけで




6ｋｍでおしまい＼(^ω^)／ぜえぜえ。


んー…ハーフマラソンあとのランニングっていつ頃がタイミングよかったのかしら。


1月18日のマラソン(サンスポマラソン)振込完了しましたΣd(ゝ∀･)
制限時間2時間30とわたしにはかなりギリギリなタイムですが、がんばらねば…。



彼氏の誕生日の次の日だけど問題ないよね（￣▽￣;）？
(彼誕生日の17日はわたしお仕事なのです)