2020/10/23⭐あすけん健康度100点

⭐あすけん記録。低糖質モード

⭐身長159センチ  34才

⭐体重は朝起きて何も口にしない状態で下着だけ

⭐甘いもの大好き

⭐コロナで4月から在宅勤務。ワンルーム一人暮らしで意識して動かないと歩数300歩…

🔶運動

⭐運動 お休み

⭐ダンス お休み

健康診断終わりました

去年と比較して1キロ増。。

既に去年も太り始めてたので

継続して減量がんばる

2020/10/22⭐あすけん健康度85点

⭐あすけん記録。低糖質モード

⭐身長159センチ  34才

⭐体重は朝起きて何も口にしない状態で下着だけ

⭐甘いもの大好き

⭐コロナで4月から在宅勤務。ワンルーム一人暮らしで意識して動かないと歩数300歩…

🔶運動

⭐運動 お休み

⭐ダンス お休み

今週は平日運動なし。。

仕事も連日深夜近くまで。とにかく食べるのが止まらない

2020/10/21⭐あすけん健康度85点

⭐あすけん記録。低糖質モード

⭐身長159センチ  34才

⭐体重は朝起きて何も口にしない状態で下着だけ

⭐甘いもの大好き

⭐コロナで4月から在宅勤務。ワンルーム一人暮らしで意識して動かないと歩数300歩…

🔶運動

⭐運動 お休み

⭐ダンス お休み

ダンスに行けず…連日遅くまで仕事で

食べるのやめれない