変わりたいけど変われない
挑戦したいけどまだ自信がなくて・・・
やってみたい、でも経験が必要でしょ？
興味はある！でも私には向いていない気がする
・・・そんなこと言っているあなた！
（まぁ1年前の私なのですがｗ）
どうも、こんにちは
自分自身アドバイザーのハルカです
けど・・・でも・・・
それって言い訳なんですよ♡
図星ー
そんななかなか一歩が踏み出せない
ビビリの(過去の私)あなたに
可愛いw棒人間くん（仮）が
変わる方法、成長する方法を
優しく教えてくれるよ～ん
棒人間くんの名前、絶賛募集中！！！
今あなたがいるところ
心地よいなぁ～と感じるところを
“コンフォートゾーン”
といいます
お風呂で言うとぬるま湯ですね
ちょうどいい温度で
ず～っと入っていられるような
ぬくぬく気持いいところ♡
動物的な本能で、
今までと同じところにいると「安全♡」「生き残れる」
と感じるので
リスクを伴うこと＝「危険！」「生命の危機」
と判断し、生き残るため、行動させないために
言い訳がでてくるのです
今の世の中、
挑戦して死ぬなんてことはほぼないので、
理想を追い求めてほしいな・・・♡
棒人間くんはこう思っています
2018年こそは変わる！
やりたいことをやるんだ！
棒人間くんの【理想】はこちら
●一人旅をしたい！
●100人の前でセミナー講師をしたい！
でも【現実】の棒人間くんはと言うと・・・
○さみしがり屋で一人ご飯すら出来ない
○人見知りで、大勢の前で話すのは無理
【理想】と【現実】のギャップ
ありすぎーーーー！！！
【現実】さみしがり屋で一人ご飯すら出来ない
↕
【理想】一人旅をしたい！
【現実】人見知りで、大勢の前で話すのは無理
↕
【理想】100人の前でセミナー講師をしたい！
変わるには
不快に飛びこめ！
って言いますよね
でも現在の棒人間くんがいきなり
一人旅にでかけたり
100人の前で講演したら
心折れちゃう！！！
もう二度と立ち上がれないくらい
深い傷を負うかも！！！
そ・こ・で♡
オススメの方法が
コンフォートゾーンを広げる こと
コンフォートゾーンを広げるステップ
1．理想と現実を明確にする
2．理想に向かって
少し頑張ったら出来そうなことに挑戦
3．少し頑張ったら出来そうなことを続ける
1．理想と現実を明確にする
この時点では理想が遠すぎて怖いと感じる
でも大丈夫
2．理想に向かって
少し頑張ったら出来そうなことに挑戦
これならできるかも～
少し無理したらできることに挑戦する
一人旅は無理でも一人らーめんとか
大勢は無理でも３人だけのセッションとか
筋トレと一緒ね
筋肉痛になるくらいすこ～し「負荷」をかけるの
ここで
◯やってみたら意外に大したことなかった～
◯なんとか出来た～
って思えるはず
なので、レベルがUPした棒人間くんは
一人ラーメン、少人数のセッションはもちろん♡
応用で一人カラオケにいけたり
もしてしまうわけ
3. 少し頑張ったら出来そうなことを続ける
ちょっと頑張ったらできそうなこと
を積み重ねていく
そうすると
行動量が増えて
出来ることの幅が広がり
知識量や成功体験も増えて
コンフォートゾーンが
どんどん大きく、広がっていくわけです
気づいたら
●一人旅
●100人のセミナー講師
が少し頑張ったら出来そうなこと
になっていて
●一人旅
●100人のセミナー講師
なんて余裕余裕～
っていう域に達します
もはやそこがコンフォートゾーンです
◆今回のポイント
・理想と現実を明確にしてギャップを把握
・ギャップを埋めるために
少し頑張ったらできそうなことに挑戦する
・少し頑張ったらできそうなことを続けて
コンフォートゾーンを広げ続ける
・棒人間くんの名前募集中←ｗ
大丈夫♡
あなたならできる♡
やりたいことが分からない
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ハルカ
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