恵比寿のスリービーで
パーソナルトレーニング！
トレーナーたまちゃんにお尻と
背中トレーニングをしてもらいました〜
猫背やスマホ首も解消したいので
背中などの上半身もしっかり！
最後はストレッチをしてもらいすっきり！
気持ちよさそう☺︎
私の場合は
もう少し体重と体脂肪率を増やした方が
良いみたいなので上手に食べて
健康的に増やしていこうと思います！
私に合ったトレーニングと
アドバイスをもらえるので
意識が上がってがんばれます！
たまちゃんありがとうございました！
将来げんきなおばあちゃんでいるためにも
体づくりがんばろう！
スリービーは
初心者から上級者まで通えますよ🍑
