今日のトレーニングは
前半はれいかちゃんが指導してくれました！
気になるところをしっかり意識しながら
トレーニングしました！
ご存知の方も多いと思いますが
脚はむくみが蓄積すると良くないので
マッサージしたり着圧タイツに
助けてもらうのも良いそうです！
わたしは早速今夜から実践します☺︎
後半のトレーナーはとましゅん！
とましゅんはニコニコしながら
限界を超えさせてくれるので
気がついたら頑張れてた感じ笑
かなりの重さと回数やれてたのは
とましゅんパワーです！
今日のウエアも可愛かった♡
普段の洋服もそうですが
体のラインが出る服を着ることで
変わってきますよね！
わたしは普段
子供達と遊ぶときは
ダボダボしてる服ばかりなので
スリービーでは頑張ってラインだしてます笑
緊張感は大事！
引き続きがんばりたいと思います！
れいかちゃん
ありがとうございました♡
