ココナッツオイルが
身体に良いという言葉を
聞いたことがありますか？
ココナッツオイルは、
古来から太平洋諸島や
アフリカの地域に住む人々に
健康食品としてとられていました
日本人にはあまり馴染みのなかった
食品なので
具体的にどんな効果があるのか
疑問に思っている方もいるのではないでしょうか？
ココナッツオイルの効果や選び方などをご紹介
ココナッツオイルの効果
糖尿病の予防効果がある
ココナッツオイルに含まれる
「中鎖脂肪酸」は
インスリンの分泌量や働きを
改善する事が出来る
免疫力が向上する
ココナッツオイルに多く含まれる
「ラウリン酸」には
免疫力をアップさせる効果がある
ラウリン酸、
乳幼児の栄養源でもある
「母乳」にも含まれている
身体に優しい脂肪酸
ダイエット効果
ココナッツオイルは
すぐにエネルギーになって
太りにくい中鎖脂肪酸を
62％も含んでる
他にも…
アルツハイマー病の予防効果
便秘解消があります
詳しくはこれをみてね
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