毎朝、慌ただしいけど
休みの日はちょっとゆっくりして
カフェブランチを作ってみた
朝からタンパク質たっぷり
糖質を抑えるために
うすーいサンドイッチパンを使う
ハムエッグって
ハムの上に卵を置くって感じ
昔からこういうものだと思ってた
でもTwetter とかInstagramで
おしゃれなハムエッグをみて
どうやってつくるのか聞いてみたら
レンチンするらしい
やってみたけどハムが分厚すぎて
うまく巻けず無残なものになってしまった
後の２つは
アボカドチキンと
トマトとハム・チーズ
タンパク質いっぱいの
ブランチの出来上り
＼おねがい
／
＼今はコレに注目／
体に おいしい おトク情報
混ぜるだけで栄養倍増するお手軽さが好き♪
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