ダイエット中だからといって
ずっと禁欲生活をしていると
ストレスがたまる
すると、突然ドカ食いしたり
体調がおもいっきり悪くなったりする
でも 食べたことを
クヨクヨ後悔することはない
腸はコの字型になっていて
健康な人で最大3日分の食事を
ためている
だからカロリーの高いものを食べても
3日分のうち1日までなら
大腸内の33%の割合を
ごちそうが占めることになり
残りの70%が良い状態の食事なら
スルッと排出できることになる
これが半分以上ご馳走で
締めてしまうと全体的なうんちの質が
低下して出しにくくなる
そうすると老廃物が
腸内で溜まったままになり
有害物質が発生して
血液がドロドロになってしまって
脂肪として蓄積されていく…
なのでスルっと排出できる状態を
キープするためには
２日以上は続けて
ごちそうを食べないこと
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