12kgのダイエットに成功した

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ストレスを溜めないのが一番音譜

 

 

 

 

 

 

 

冷蔵庫に作り置きのもの
エノキの悪魔づけ 
これ結構気に入ってる照れ

 

 

「悪魔の漬けえのき」作り方

 

 

 



この間チーチクに
かけたら美味しかったラブラブラブラブ

 

 

 



今日は竹輪を炒めて
チーズを削って
その上からかけちゃうラブ

 

 

 

 



ナスの煮浸し
生姜を添えて…

 

 

 

 

 


日本のナスと違って
皮の部分が めちゃくちゃ
苦いことがあるえーん

 

 

 

 



コンニャクピリ辛炒め
これに青じそ置いたら
美味しいけど…

 

 

 

 


こっちで買うと めちゃくちゃ
高い!!ガーン

 

 

 

 

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そして定番のハム

 

 

 

 


最近パックのハムを買うのをやめた
添加物が多そうだし塩分が多いから…

 

 

デリで買うことにしている

 

 

 

 

 

 

スモークハムとか
オフボーンハム
ジプシーハムがお気に入り

 

 

 

三田屋風のドレッシング

作ってみた音譜音譜

 

 


チーズも色んな種類がある

 

 

 


日本にいる時はプロセスチーズと
クリームチーズぐらいしか
知らなかったけど…

 

 

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ナチュラルチーズの種類の多さに
びっくりしてしまうガーン

 



サブウェイでも チーズの種類を聞かれる笑い泣き

 

 

 

 

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日本はきのこの種類が多いよね


食文化によって 種類豊富なものが違う

 

 

     \今はこれに注目ラブラブ

 

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