心の安定のために
血糖値の急上昇を
押さえることが大切
そのためには
タンパク質をたくさんとって
糖質を減らす
でも、でも、どうしても
ネギトロ丼が食べたい
そこで…
こんにゃく米を使うことに
こんにゃく米とご飯を半々
すると糖質もカロリーもカット
1スティック分のこんにゃく米
こんな感じ
普通にご飯を炊くのと同じ炊きあがりは
見た目は普通のご飯
食べても食感は変わらない
ネギトロ丼出来ました
うまうま ლ(´ڡ`ლ)
＼おねがい
／
＼今注目しているのはコレ／
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