こんにちは、えりかです！
昨日は、ここ数日と打って変わって、寒の戻りでしたね！
さむい…と、縮こまりながら過ごしていましたが、(ﾉ_･｡)
今日はまた朗らかな陽気で、日差しがとても心地よく、
日焼けを気にしながらも…、お日さまをいっぱい浴び、深呼吸！
元気になります！(´▽｀)
一昨日はテレ朝で、この週末29日(日)放送の特番
「世紀の瞬間！未解決事件」の収録がありました。
４時間半の特番ということで、かなり長丁場の収録となりましたが、
ハイジャックや襲撃事件の実際の映像(これがかなりすごいです！)や、
時効を迎えた重大事件の長きに渡る追跡調査など、
目がくぎ付けになるものばかりで、何度息を飲んだことか…！
かなり臨場感のあるシーンが多く、歴史の瞬間を知ることができ、
とても勉強になりましたので、よろしければぜひご覧くださいませ！
29日(日)18時57分～23時35分、テレビ朝日系にて放送予定です。
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この度、友利新先生のご著書「美肌暦」が文庫化され、拝読しました！
女性にはホルモンバランスの周期があるということ、
そしてその時期に合わせた適切なお肌のケアを行うことで、
身体のリズムとともに綺麗になっていけるとのこと。
具体的に摂取した方がよい、もしくは控えた方がよい食品なども含め、
わかりやすくお教えいただける嬉しい一冊(o^^o)
かつてニキビでお悩みだっただなんて信じられないほど、
お美しいお肌でいらっしゃる友利先生、こうした“知”の力は大きいですね。
美しくなることは、自分の身体のことをよく知ることから。
身体のサインに静かに耳を傾けることも必要だと、
しみじみ感じるこの頃です。
食後のカフェラテ。お店の手作りビスコッティに癒されて(o^^o)