旬のレンコンのパウダーを作りました
早速挑戦
干したらこんなやせっぽっちに
日光や紫外線の影響がよく分かる
日焼け止め、しっかり塗らなきゃ
ミキサーで粉末状に
できた
レンコンパウダーをお味噌汁やヨーグルトやキムチにかけて食べると、乳酸菌と一緒にポリフェノールが加わって、腸を守る働きがさらに高まるみたいなんです。
腸よ、健康になれ～
便秘にもいいのかな
便秘がちだっただんなさんとずっと快便のわたし。
わたしと出会って、食生活に気を付けるようになって、だんなさんの便秘は随分改善されました。
だんなさんのおじいちゃんが大腸がんだったという話を聞いた時から、
これは危険だ
と感じたのです。
レンコンパウダーで、コロナにも負けない体になるといいなぁ
あさイチさま、いつも役立つ情報をありがとうございます