ハードな筋トレから整えるボディメイクへ
私が
骨格からのアプローチする
ボディメイクに出会ったのは
それまで続けてきた
ハードな筋トレの限界を感じでいた時でした。
身体作りは筋トレ！と持っていた
私は小学生の頃から
スポーツ少女でした。
その後も
本格的にスポーツを始め
大学まで続けてきました。
競技スポーツの世界で過ごしてきた私にとって
『身体を作るには追い込むことが重要だ！』
と強く信じていました。
その後は社会人。
そして結婚、
出産を得て、
子育てがひと段落したことを機に
運動を再開しました
元々身体を動かすことが
好きということもあり、
まずは筋トレだ！
と思いそれと同時にトレーナーという
仕事を始めました。
（仕事もできて、身体も動かせて一石二鳥！と思って働き始めました。）
『身体を鍛えるには追い込むことだ！』
と長年の自分の経験から
学生時代と同じトレーニングを
続けていました。
重いウェイトを挙げれることが良い！
と感じていたため、自分を追い込んで
トレーニングをしていました。
しかし、ふと鏡で自分身体を見た瞬間、
お尻が垂れていることに気づいたのです。
さらに体つきは、
がっちりムキムキという印象。
ガンダムのような質感の身体を見て
私は喜ぶことができませんでした。
これが競技スポーツの中で
過ごしている時であれば
納得できた身体となって
いたのでしょうが、
今の私にとって
その筋肉質な身体や、
アスリートのような体つき
は求めていなかったのです。
さらに、こんなに頑張っても
お尻が下がっている現状に
「もっと頑張らないとダメなのか？」
という、喪失感を感じました。
そして、
家事に育児、
仕事に身体作り。
こんなに頑張っているのに
さらに頑張らないといけないことが辛く、
重くのしかかりました。
どうしてこんなに頑張っても
身体は変わってくれないのか？
何かやり方が悪いのか？
まだ頑張り続けないといけないのか？
と感じるようになりました。
そして私は、
もっと自分が納得できる方法を探し求めました。
奇跡的に骨格にたどり着いた
そこで出会ったのが
『骨格』
だったのです。
私の身体の原因は「骨格」だったのです。
骨格が歪んだり、
ずれたりしたまま
いくらトレーニングをしても
その上に筋肉や脂肪がのるだけなのです。
いくら頑張って筋肉をつけても、
継続をし続けないと維持ができないのです。
私は、出産や育児、年齢による筋力の低下や、
生活習慣によって骨格の歪みが生じていたのです。
だから、若い時よりも自分の身体は言うことを
聞いてくれなかったのです。
そこから私は「骨格」を整えることを始めました。
「骨格」を整える
と言うように鍛えるのではなく
身体のメンテナンスをしていく感じです。
自分の身体の癖、身体の状態、生活環境や生活習慣など
自分の身体に影響を与えていることを把握することが
とても重要だっだのです。
そうすることによって、
あれだけ頑張っても理想の形になれなかった
私のお尻はプリッと上を向いて桃尻になったのです。
だから......
「骨格」
を整え本来あるべき場所に
戻してあげること
これが大切なのです。
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