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今週21日はReebokフライデー出演予定
美コアインストラクターSeikoさんと一緒に😊👍
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22日アビティ麻布十番イベント→満員御礼💝
24日美コア食トレーニング方法をお料理を食べながら学ぼう!
メディアで話題の
料理家 有坂将太×美コア考案者 山口絵里加
によるトーク×ランチ会
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今日はどんな一日でしたか?
毎日美コア意識できていますか?
すべてはあなたが毎日送る生活習慣が大切です。
21時以降食べません。
炭酸水をぐっと飲んだり小腹空いたら
グリークヨーグルトで幸せに浸ります 笑
なんかお酒とつまみみたいなイメージで😄笑
慣れると
案外いいよ💘
身体も熟睡しやすくなるから
むくみやセルライト予防にもなります😄
やってみてね😄
えりか。
~✨美コア情報✨~
YouTubeで毎日美コア👍👍
一番下にわたしのクラス一覧表あります😊✨
皆様お気軽に来てね🎵
美コアインストラクターたちのレッスンスケジュール含めてはこちらからチェック❤
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~最新!美コア山口絵里加レッスン情報です~
美コアライフの第一歩を踏みだそう!
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貴女も美コアインストラクターになり一緒に美コアを広めませんか?
まずはお問い合わせメールください(^^)
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山口絵里加
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毎週火曜1430~1530
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毎週月曜11時~12時
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美コアシェイプ
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麻布十番クラス→予約
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美温 原宿店
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日曜日
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ゴールドジム南青山
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