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3月15日19時～20時 VS嵐
3月21日19時～23時 おたすけJAPAN
4月フジテレビ○○テレビ出演決定→また報告します☺
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ポイントはいかに毎日できる生活習慣をみにつけていくか。
例えばお弁当が会社からでてしょうがなかったんですー
っと私がパーソナルする際に言われるかたがいますがしょうがないっで済ませてる方が多すぎます。
事前に弁当かなとか予測できたりする場合はとくにわたしだったら
★ご飯半分
★豚の脂身は極力避けて
★サラダをタッパに代わりに持っていく
★左上の油揚げは2口で
最初は慣れないかもですがやっていくうちに
体が覚えてきます。
しょうがないやしかたないではなく
やろうとしていないだけ。
身体を健康に綺麗にしていくためには
自分の甘えている部分を見つけて
それを改善していくようなイメージでやらなければなりません。
今日、自分の甘えがないか。
チェックしながら意識してみよう。
えりか。