【細く筋肉繊維を引き締め私服やドレスがより似合う方法】
スポーツトレーナーをやっていたときは人のコンディションを整えていることがメインで10キロ太っていたがいままでのトレーナー知識から生み出した美コアトレーニング方法をインストラクターとしてやるようになり5年間48キロ体脂肪17%維持をする理由とは
*
*
運動ポイントは体幹、呼吸
姿勢をとにかく意識してトレーニングを行う
呼吸を止めずにトレーニングを行う
美コアはここに集中してトレーニングを行いながら生活習慣、食事を気を付けていただき体温上昇を目指します。
綺麗にラインが出て絞めるとこをしっかり筋肉つけていく美コアトレーニング方法を皆さんマスターしてみてね。
*
*
あくまでも美コアは長く健康で美しさを維持する秘訣を教える場所です。
色んなトレーニング方法が世に出ていますが
美コアは色んな医者や管理栄養士その他多数のスペシャルな専門家が関わっています。
間違いな情報を流さない努力をしています。
安心してついてきてくださいね😊 *
*
撮影
@fukumitadashi
気軽にInstagramよりメッセージどうぞ👧
美コアパーソナルトレーニング、グループレッスン予約
@bicoreofficial
美コアインストラクター養成募集内容
@bicoreofficial
美コアライブイベント開催
詳細、予約
@bicore_beauty
美コア食プロテイン購入
朝食、運動後30分以内に！
@bicoreshoku
美コアクレンズジュース
4種類のコールドプレスジュース×プロテイン配合ドリンク
@bicorecleansejuice
美コアビューティーウーマン
無料会員登録またはInstagramフォローで特典情報お届け
@bicore_beauty
#美コア#BICORE#パーソナルトレーニング
#美コア#代謝#細胞活性#BECORE#BICORE