昨日はダイエットヴィレッジ放送ご視聴ありがとうございました!
いやぁ。
凄くバトりましたね~
トレーナーとしても
前回以上に身体を張った感じです。
私は今回心を本当に鬼にしたつもりです。
理由は彼女たちのメンタル強化をするため。
できる!やればできる!を加えながら
後はほとんど厳しいトレーニングの中
ここまでやれなかったらもう一セット!
と繰り返し。
彼女たちにとっては私が本当に鬼だと思ったでしょう 笑
番組内でも皆口を揃えて私のトレーニングがこわいって、笑
今回は色んなスペシャルレッスンがあることも知っていました。
そこで彼女たちが息抜きできていたことも見る中でのこの決断だったんです。
嫌われてもいいって思いながら、
あの決断。
じゃないと
彼女たちのメンタルは弱いままで
リバウンドしちゃうことが見えてましたから。
ただ、連帯責任トレーニングに加えて、できなかった事ができた時は褒めることも意識はしましたょ。
でも彼女たちは本当にメンタル面で少しでも強くなってくれたことは嬉しいです。
そして、ダイエットヴィレッジが終わった今でも運動をする習慣がつくれるようになったことは私はなによりも嬉しいです。
まずは習慣付けをするメンタル力をつけてあげること。
とても大切なこと。
気合だけでは一瞬で終わる事を私はこの
ダイエットヴィレッジでメイントレーナーを務めさせていただき改めて実感しています。気合いは一瞬で終わります。
大切なことはなぜそれをはじめるのかを
きちんと理解して挑むこと。
ぶれてはいけません。
ダイエットヴィレッジの出演者
石川さんはどのトレーニング方法も3日もったことがないと言われていました。
理由はやりきるということを彼女は知らなかったからです。達成することの達成感をしらなかったからです。
彼女の1ヶ月後
モチベーションは一気に変わりました。
本当に最後までついてきてくれてありがとうございました。
感謝。
えりか。
~最新!美コア&山口絵里加レッスン情報です~
美コアライフの第一歩を踏みだそう!
山口絵里加YouTube 美コア→
まずは美コアの基本動画をチェック
美コアについて
スペシャルイベント開催
3時間徹底美セミナーイベント!
11月19日土曜日1400~1700
【港区白金】
→詳細とお申込み
美コアプロテイン
毎朝か運動後30分以内に一杯!
美コアオンライン
全国どこからでも食事管理、運動管理します!
美コアインストラクター養成講座
貴女も美コアインストラクターになりませんか?全国どこからでも資格取得可能!
【山口絵里加レッスン予約先一覧】
レッスンの詳しい内容説明や代行案内は
山口絵里加公式LINE にて公開!
是非是非お友達になってください
ID→@cjs0610d
または→こちら
美コア本店【六本木】
美コア専用マット対応スタジオはここだけ!
美コア本店
プライベート&グループレッスンスタジオ
山口絵里加プライベートマンツーマンレッスン→予約
グループレッスン毎週火曜日8時~9時
→予約
溶岩スタジオ insea
溶岩スタジオで更に効果大
【麻布十番】
毎週月曜11時~12時
山口絵里加
スペシャルダイエットレッスン
毎週火曜1430~1530
美コアシェイプ
毎週金曜930~1030
美コアシェイプ
→予約
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毎週火曜日1630~1730
山口絵里加
スペシャルダイエットレッスン
→予約
【五反田】
毎週土曜日1530~1630
美コアシェイプ
→予約
ティップクロス
Reebok×Reebok ONEアンバサダー
山口絵里加が共同開発しお腹を45分でバキバキにします!
BECORE
→予約
【池袋】
毎週月曜
1415~1500
【渋谷】
毎週日曜
1150~1235
美温
溶岩スタジオで冷え性解消、シェイプアップ!
【原宿】
山口絵里加スペシャルダイエットレッスン
美コアシェイプ
毎週土曜日
930~1030
→予約
ゴールドジム
美コアシェイプをマスターしたかったらオススメ!
【南青山】
毎週土曜
1300~1400
美コアシェイプ
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トップフィルドダンスセンター
プロダンサーtakahiro公認インストラクターとしてプロを目指すダンサーの為の体幹と呼吸
美コアトレーニング!
【渋谷】
毎週日曜1530~1630
→予約
イベント出演やお仕事ご依頼
お気軽にお待ちしております!
ご連絡bicore1111@gmail.com
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本当に最後までついてきてくれてありがとうございました。
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