美コラン

楽しすぎました！




昨日の美コラン♪




皆さんこんなに楽に走れるようになって驚き！って、声いただいて嬉しいです。♪



美コラン  原宿では

ベテラン並みに走ってる方も
これからはじめたいけどどんな感じで走ったほうがよいかや、メンテナンス方法がわからないという方も



基礎からの身体の使い方から学ぶないようになってます。

・ダイエットのつもりで走っていたのに
ふくらはぎばかりが鍛えられて上半身が全然痩せない。

・断裂を繰り返す。

・今のフォームやメンテナンス方法は効率良い方法なのかがきになる。

など
様々な疑問があるかた是非ご参加ください。

とにかく最初はゆっくりペースで走ったりを繰り返して基礎から指導していきます。

だからはじめてのかたも
たのしぃー！



表参道・青山をウェアでこんなに楽しく走れたのはじめて！

とかとか


色々なお声いただきました♪





次回は21日19時～
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21日は
山口絵里加の代行で別の美コアインストラクターが指導してくれます♪