113　レッツチャレンジ　

$山口絵里加オフィシャルブログ「1日15分！！あなたを美人にする130のポーズ 美・コア ダイエット」Powered by Ameba


これまたチューブですがこれはよくみるのでは？

よく部活などでやりませんでした？

脇をしめてゆっくり外側に広げ行ってください。

１０×２セット


レッツチャレンジ！！