☕お家で気軽にソイラテ
ラテには牛乳を入れることが多いと思いますが、季節の変わり目、豆のイソフラボンをとって、より健やかに過ごしてみませんか？
季節が夏から秋に変わってきて、体調に変化を感じることも多いと思います。
夏のピッタの季節から、だんだんヴァータが増えてくる秋。
風の要素で心が不安定にナーバスになったり、センチメンタルになったり。。
そんなときは、土から採れる豆の力で体のバランスも取りたいところ。
先日はコーヒーに【豆乳】を入れてソイラテにしてみました☕
コーヒー豆は【マイルドカルディ】
濃いめに抽出したコーヒーの苦さと、豆乳の優しい甘さで、心と身体に優しい【ソイラテ】の出来上がり
写真の有機豆乳は、
✨遺伝子組換え無し
さらに
✨無調整
一般的なチェーン店のスーパーで買えるのが嬉しいですね！
唯一、国産ではないのが惜しいですが💦
さらに！
ハーブもプラスすることでもっとヘルシーに
🌿クミン
免疫アップ、美肌、リラックス効果
🌿シナモン
カフェインを抑える、冷えを取り除く、血の巡りを良くする
体調を崩しやすい時期に、体に優しい飲み物で体の内側から癒やされましょう
शान्तिः
ヨガインストラクター、アーユルヴェーダ
エリーゼ