この間のブログの続きになるけど
身体と向き合うのって
自分の現状に気づける方法
悪いところも
いいところも気づける
私の場合
骨盤部が悪いかと思いきや
お尻様が悪いと
（お尻が硬いため色んなところに支障が出ている）
自分の気持ちも
ノートに書くのも大切だけど
誰かとお話しして
気づかせてもらえる
そして私は楽しく感じた
心は話す
体はトレーニングや整体など
頼ることも大切だなと
このまま骨盤部が悪いと
勘違いして動画をしていても
時間がかかる
自分の身体を知り
コアトレーニングすると
（部分的なトレーニングのこと）
後者の方が早く効果が出やすい
お金とか色々かかるやん
って思いますやん？
私も思ってる
けど体が悪いまま生きるのは
時間の無駄というか
満足感が低いし
日々のパフォーマンスが落ちるなと感じた
現状を体でも心でも知ると
次はどうしたいのかが見えてくる
このままがいいのか
はたまたこうなりたいのか
どんな自分になりたいのか
わかる！！！
色んな方法があるなと感じた
他にもあるのかな？
またさがしてみよーっと！
今日もありがとうございます
今のままのでも充分素敵だよ