皆さん、おはようございます！
台風がまた発生してますね💦
被害が出ないことを祈ります！
さて、
昨日は口腔ケアのもたらす効果について書きましたが、今日は、正しい歯磨きの仕方について、ポイントを3つお伝えさせて頂きます😊
虫歯や歯周病を防ぐには、歯磨きで歯垢（プラーク）をしっかりと取り除くことが大切です✨🦷✨
正しい歯磨きの仕方
3つのポイント
🦷ポイント1
毛先を歯の面にあてる🪥
ハブラシの毛先を歯と歯ぐき（歯肉）の境目、歯と歯の間に、きちんとあてます✨
🦷ポイント2
軽い力で動かす🪥
ハブラシの毛先が広がらない程度で150-200gの力加減で動かします✨
🦷ポイント3
小刻みに動かす🪥
5～10mmの幅を目安に小刻みに動かし、1～2本ずつ磨きます✨