ひさびさの皇居ランは半年ぶり
今朝は超快晴でした
お堀のまわりは一周５ｋｍ
最初のゆるい登坂でいつも走り始めたこと後悔するのですが
そのあと、だんだんと平坦になり、ゆるやかなカーブを
描きながらの下り坂になると皇居の内堀の池や緑のうつくしさに目を奪われます。
今日のような雲ひとつない澄みきった空の下、そんな坂を下っていると
やっぱりおもいきってよかったと思います。
なぜか頭の中では、
B'zの"イチブトゼンブ"
が繰り返されます
しんどくなっても、
"ああいまちょっとしんどくなってるなあという自分の体験" を「体験する」という感覚で、
自分がしんどさそのものになってしまわないようにしていると
なぜか走りやすかったりしました。
なんのかんの２周完走。
１０ｋｍ走って気分爽快
ホントは・・・昔から、走るのは苦手でキライです
それでもそんな苦手意識を持っている自分が走れたことで
自分をほめてあげたくなります
そう。
皇居ランは 私が持っている、"自分をほめてあげたい欲求" を満たしてくれるのです(笑
そしてまじきもちいい！
姉エリ