でぶったのでお昼にジムにいきました✧
疲れてた？のか、昨日は最後の方はゆっくりランニングです。
1時間で576kcal消費
その後晩御飯からの
母と一緒に1時間ほどウォーキングです
トータル1200kcal消費です
その後はモムチャンダイエットしようと思いながらまさかのまた寝落ち。
最近不真面目ですー(￣O￣;)
夜中に起きてとりあえず半身浴はしました
今日こそは、モムチャンと筋トレするぞ！
昨日のトレーニング
疲れてた？のか、昨日は最後の方はゆっくりランニングです。
トータル1200kcal消費です
疲れてた？のか、昨日は最後の方はゆっくりランニングです。
トータル1200kcal消費です
