みなさん、こんにちは♡

ヘルスビューティカウンセラー

管理栄養士の

久保井えり子です。

今日のカラダの調子はどうですか？

毎日自分のカラダを確認して

今日も心地よく過ごしましょ～♪

はじめましての方は　➡　自己紹介　

甘いものは食べちゃいけないの？

産後太り、ストレス太りなんとかしたいなぁ

体調崩しやすいからなんとかしたいなぁ

そう思って調べてみて

目に入る食の発信やダイエット

体調管理の発信をみていると

甘いものをたべちゃいけんのん？涙

ってなっていませんか？

甘いものはは悪！

お菓子は悪！

それを作ってる大手の会社も悪！！

って悪者にしてませんか？

よく考えてみて！

甘いもの自体は悪でもなんでもないんだよね。

それを勝手に悪者にしちゃ

甘いもの、お菓子に失礼です。

ダメなのは

たくさん食べすぎちゃうことや

偽の食欲で

実は食べたくないのに食べてる　

こと！

善悪とかじゃなく

自分が最高に心地よいカラダで過ごせることで

ストレスなくやりたいことに

取り組める人が増えたらいいなと

思っています。

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ご提供中セッション｜eriko★プロフィール★ 久保井えり子 3歳息子の母。筋トレ苦手、ヨガも苦手、毎日きちんとも苦手。女性は毎日育児、仕事、家事と忙しい。体が疲れているとしんどい。手軽にキレイになりたいけど時間がない。カラダを変えて体が楽になりさらにキレイになったことで「ママ」だけじゃない自分の人生を始めることができました。女性が元気で心地よく生きることがで…

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甘いものは食べちゃいけんのん？