みなさん、こんにちは♡

今日のテーマは

体重ってそんなに重要？

ヘルスビューティカウンセラー

管理栄養士の

久保井えり子です。

はじめましての方は　➡　自己紹介　

今日のカラダの調子はどうですか？

ご自身のカラダの変化今日も見てくださいね♪

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カラダを整えて

カラダの痛みや不具合をなくし
あなたの本来の美しさを引き出す

そのお手伝いをしています。

〈お客様の変化〉

体重ってそんな重要？

1ヶ月でマイナス○キロ！

とてもインパクトのある魅力的な言葉。

これもよく聞く会話で

「産後○キロがなかなか戻らなくて」

○キロって数字そんなに重要？

体重って

食べたものの内容や量

うんちが出てるか出てないか

ストレスでの食欲具合

そんな日々の体調で

すぐ変わるものです。

体重っていうただの数字で見て

減った！増えた！って

一喜一憂して楽しいのかな？

それって本当に求めてるもの？

本当になりたい姿は

痩せてキレイになりたい！

健康的になりたい！

じゃないのかな？

そこを目指すには

体重を減らすことは必要なし！

数字にとらわれず

健康的にキレイになりたい人は

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本日もご覧くださりありがとうございました。

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