みなさん、こんにちは♡
久保井えり子です。
今日のカラダの調子はどうですか？
毎日自分のカラダを確認して
今日も心地よく過ごしましょ～♪
はじめましての方は ➡ 自己紹介
かむことで免疫力はあがります。
かむことをテーマに
１０間配信を行っていました。
そこで色々な書籍を読み漁って
再度知識のアップデートや確認を
しています。
藤田絋一郎先生の
「笑う免疫学」で書いてあった内容を
参考にわたしの考えをシェア！
まず
「よくかんで食べる」
と
食べ物の中に入っている
「活性酸素」を
消してくれる効果があります。
活性酸素っていうのは
体に過剰にあると
体の細胞を傷つけて
免疫機能が下がってしまいます。
無料facebookグループ
このフェイスブックグループは
わたしが普段考えている
食事や栄養、体のことを
週に１回ライブ配信やイラストで
お伝えしています
ご参加希望の方は
こちらのFacebookグループに
お気軽に申請くださいね♪
参加費は無料です。
⇩⇩
暴飲暴食セミナー資料プレゼント中
↓こんな感じで手書きで12ページの資料を
作っています。
公式LINEにご登録いただくと
プレゼントしますので
ご希望の方はメッセージくださいね。
公式LINEご登録で
「さらば暴飲暴食セミナー資料」プレゼント中🎁
公式LINEより「暴飲暴食」とメッセージください。
いつもお読みくださりありがとうございます。
セッションのお申し込みは
こちらからメッセージください。
↓
🔽 直近のパーソナルセッションの予定です
日程が合わない場合は
こちらからご予約お問い合わせください♡
本日もご覧くださりありがとうございました。