みなさん、こんにちは♡
久保井えり子です。
今日のカラダの調子はどうですか？
毎日自分のカラダを確認して
今日も心地よく過ごしましょ～♪
はじめましての方は ➡ 自己紹介
無料相談や個別相談で
よく言われる言葉。
「自分でやってみます！」
この言葉を使う人は
変わりにくい。
無料相談では
今のお悩みを伺い
アドバイスをしています。
そこでよく言ってしまう
「自分でやってみます！」
わたしも使っていたから
すごくわかるんだけど
今日は辛口で言います！
自分でできるなら
本や動画をみたりして
ひとりですでにできているから！
世の中には数々の動画や
書籍が存在しているわけで、
自分で気になって調べて
実践できるんですよね。
ただ、それができていなくて
相談にきたりそのサービスが
気になっているなら
ひとりじゃできない人が多い。
その時できていても
忘れたりして継続できない人が多い。
例えば、
ダイエットしたいと思って相談に
来ていただいて
自分でやってみます！
となるとします。
相談を受けたときは
やる気になってやっているけど
結局生活習慣を
変えられなくて
そのまま…
なんてことが
本当に多いです。
なぜなら
ひとりで
生活習慣を変えるのって
結構大変だから。
今までそれで何十年も生きてるわけで。
わたしは
自分の体のメンテナンスは得意で
すでに習慣になっていることなので
ひとりでも続けられています。
食事や体のケアは得意だけど
ビジネスやファッション、
片付けなど
自分が苦手としていて
自分ひとりじゃ続けられないことは
人にサポートをお願いしています。
だから
「自分でやってみます！」
はいいんだけど
それ本当に自分でできる能力ある？
これは疑わないといけない。
マジで！！
過去のわたしを含め、
自分ひとりでなんでもできるって
思っている人本当に多いから。
自分ひとりでできることって
案外少ないです。
習慣にできるまで
自分で考えてできるまで
それまでは人のサポートが
必要なんです。
自分でやってみる！と
思う前に
「それ自分でできること？」
を聞いてみてください。
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わたしが普段考えている
食事や栄養、体のことを
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