みなさん、こんにちは♡
管理栄養士の
久保井えり子です。
今日のカラダの調子はどうですか？
毎日自分のカラダを確認して
今日も心地よく過ごしましょ～♪
はじめましての方は ➡ 自己紹介
カムカムクラブ🐱
明日2/23から無料開催！
1月から
「しっかりかむ」
ことをいつも以上に
意識してしています。
よくかむって
お金がかからず
かつ
いつでもどこでもできること
だけど
結構忘れがち
なんですよね。
で、一回忘れちゃうと
続けられない
季節が春になるので
調子を崩しやすかったり
薄着になって太ったのがわかりやすい時期。
✔︎早食い
✔︎食べすぎてしまう
✔︎間食やめられない
✔︎胃腸が弱い
✔︎動かずやせたい
✔︎ぽっこりお腹をなんとかしたい
✔︎体調を崩しやすい
当てはまる方は
是非ご参加ください♡
2/23〜3/3
参加費 無料
facebookグループにて
こちらからご参加ください☺️
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本日もご覧くださりありがとうございました。